Hygiène bucco-dentaire
La routine que votre dentiste vous réclame, matin et soir.
- 🌱 Premiers pas
- Sans fin
- 5 objectifs en 2 groupes
- Soins personnels
- Santé
Gratuit, sans compte. Fonctionne hors ligne.
Matin
- Se brosser les dents 2 minutes
- Nettoyer la langue
Soir
- Se brosser les dents 2 minutes
- Passer le fil dentaire
- Ne rien manger après le brossage
Chaque jour, cochez ce que vous avez fait. La journée reçoit une note sur 100 : une journée à moitié faite compte quand même. Faites-la seul, ou rejoignez son classement, anonyme sauf si vous choisissez le contraire.
Commencer cette routineDes routines de bien-être générales, pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant de commencer un plan d’entraînement ou de modifier un traitement, votre alimentation ou votre consommation de tabac.